Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 233,52g.
Frühstück: ESN Organic Mulberries, ESN Inulin, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Dr. Oetker Ristorante Pizza Dolce Al Cioccolato. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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