Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4719 kcal
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Fett: 171,99g | Eiw: 263,25g | Kohlh: 517,80g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Bananas. Mittagessen: Farmers Market Chocolate Chip Cookies, Heinz Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: Skoulakis Pork Sirloin Souvlaki, Chicken Skewers, Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Apple Pie with Cinnamon, Revolution Nutrition Whey Isolate, Farmers Market Blueberry Muffin, Revolution Nutrition Whey Isolate. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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