Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
122 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 64,89g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Kaufland Knusperbrot. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rindfleischwürstchen. Abendessen: Kaufland Knusperbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Tomatensaft, Popp Rindfleischsalat, Brombeeren, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
|
|
3247 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|