Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3230 kcal
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Fett: 98,61g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 449,34g.
Frühstück: Day Plus Süßstoff Flüssig, Banane, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Lovilio Grana Padano Gerieben, Gemüsebrühe, REWE Bio Mandelmus, Bernbacher Vollkorn Nudeln, Zucchini, Erbsen, Champignons, Zwiebeln. Abendessen: Heidelbeeren, Quinoa-Bananen-Creme. Snacks/Sonstiges: Edeka Cashewkerne Geröstet, Schweinsohren Rolf, Profuel Alphaminos Cherry. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andy1301's Gewichtsverlauf
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