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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 99,08g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Rote Paprika, Spaghetti Trocken, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Wikinger Knacker, Rauchfleisch, Leberwurst, Butter, Radieschen, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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