Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 354,86g.
Frühstück: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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