Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gutes Land Tilsiter, Kaffee. Mittagessen: Weizenbrötchen, Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Dulano Delikatess Bacon, Avocado. Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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