Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake. Mittagessen: Gut & Günstig Bratwurst Grob, Griechischer Salat. Abendessen: Rote Paprika, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Aldi Mortadella, Edeka Bergkäse Am Stück, Proteinpulver, Edeka Erdbeer Joghurt Mild. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Susysusy's Gewichtsverlauf
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