Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 102,60g | Eiw: 196,95g | Kohlh: 257,65g.
Frühstück: Erdbeeren, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Weider Protein Pudding, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Salatmix Classic. Abendessen: Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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