Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Mittagessen: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch. Abendessen: Zitronensaft, Penny Markt Magerquark. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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