Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 60,69g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Penny Markt Teewurst Fein, Milbona Kräuterquark, Rührei, Aldi Roggenkrüstchen, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Snacks/Sonstiges: Rabenhorst Rote Bete Saft, Rabenhorst Cranberrysaft, Penny Markt Klare Hühnerbrühe. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Büffetsau's Gewichtsverlauf
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