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Omas Geburtstag verbunden mit mehreren Tagen schlimmer Fresserei. Bin tottraurig, aber auch bereit, Süßigkeiten und Zwischenmahlzeiten wegzulassen. Es kann einfach nicht sein, dass die Kategorie "Sonstiges" regelmäßig den größten Anteil ausmacht. 😔
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, REWE Weizenmischbrot. Mittagessen: Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, REWE Weizenmischbrot, True Fruits Smoothie Pink. Abendessen: Bofrost Backofen Pommes Frites, Ja! Apfelmus, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Storck Knoppers, Ölz Milch Brötle. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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