Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Brasilien, Expressi Cioccolata Cacao, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Expressi Latte Macchiato, Spiegelei ohne Fett, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lasagne mit Fleisch und Spinat. Abendessen: Blaubeeren, Desira Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Mango, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich hab mal an die 90kg gekratzt
Wollte immer die 8 vorne weg haben
So Ziel erreicht
Noch immer unzufrieden
Frauenproblem oder Liesel Problem??? 🙃
16 Aug 17 vom Mitglied: liesel1234
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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