Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Die Rostocker Saftschinken Mediterran, Harry Vital-Brot, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Landfein Kräuterquark Leicht, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona wünsche dir einen schönen Tag 👍
16 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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