Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 111,04g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Hofburger Edamer. Mittagessen: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Abendessen: Mexikanische Enchilada-Lasagne, Mcennedy Softeis mit Schokosauce. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
3155 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|