Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 227,72g | Kohlh: 308,07g.
Frühstück: Nektarinen, Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Abendessen: Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Spreewaldhof Spreelinge, Bananen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Grüne Paprika, ESN Inulin, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Käfer Ciabatta Peperoni, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruitmania Lemon, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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