Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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113,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Fruit Variety Yogurt, Chiquita Mini Banana, Coffee. Mittagessen: Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, American Cheese, Mayonnaise. Abendessen: Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Apples, Cheerios. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cstout30's Gewichtsverlauf
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