Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 389,87g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot, Original Radeberger Lachsschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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