Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 154,98g | Kohlh: 82,50g.
Frühstück: REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Exotic Food Mangosauce, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Ziegenkäse, Mischkornbrot. Mittagessen: Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Galiamelone. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rinderhüftsteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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