Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 21,67g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Himbeere, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, American Weizenvollkornbrot. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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