Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 171,98g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Olimp BCAA Xplode, Kirschtomaten, K-Classic Rohschinken Light, Wiesenhof Eiklar, Ei, Vollkorntoast. Mittagessen: Milbona Joghurt 1,5%, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Myprotein Brown Rice Protein, Myprotein Protein Pancake Mix, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Milbona Joghurt 1,5%, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Joghurt 1,5%, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Äpfel, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wagner Rustipani Salami, Corny Free Schoko, Erdnussbutter, Nutella Nutella, Haribo Goldbären Mini, Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Bayerische Brezen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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