Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 85,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorntoast, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Hartgekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Sugar Kiss Peanut Champion Minis, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Mona ich wünsche dir einen schönen Tag 👍
15 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Guten Morgen ernesto julian - auch dir einen wunderschönen Tag -
15 Aug 17 vom Mitglied: mona54
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