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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 211,18g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Knoblauchbaguette, Radieschen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Vanillejoghurt. mehr...
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4739 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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