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🤗 wieder in Angriff gegangen 💪
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111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 306,36g.
Frühstück: Oliviersalat, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knorr Helle Soße, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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