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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Schildauer Räucherlende, Honig, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Balcerzak Rohpolnische, Leberwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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4803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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