Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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109,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 281,97g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Maggi Rahmsauce, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Sauerrahm, Kartoffelpuffer. Abendessen: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ananas, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pfirsiche, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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3635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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