Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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80 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Milch 1,5%, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: TiP Apfelschorle, Roggenbrot, Mozzarella, Tomaten. Abendessen: Zucchini, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Rhabarberkuchen. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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