Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 70,57g | Eiw: 193,09g | Kohlh: 313,40g.
Frühstück: Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Inulin, ESN Organic Maca Powder, Trauben, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Duplo White, Duplo Cocoa, Edeka Bio Kaisergemüse, Oryza Natur & Wildreis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Abendessen: Feld Frisch Rote Bete in Scheiben, Edeka Bio Finnisch Toasties, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Grüne Paprika, ESN Inulin, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|