Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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111,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: Metzgerfrisch Salami 1A, Schwarztee, Butterbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Eberswalder Käsewürstchen, Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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