Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Haferflocken, Grieß, Milch, Banane. Mittagessen: Fisch in Backteig Gebraten, Dean&David Beilagensalat, Nordsee Heißer Backfisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Spargel Stangen, Balsamico, Zwiebel, Tomaten, Olivenöl, Avocado, Knoblauch. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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