Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
80,1 kg Bisher verloren: 29,5 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2017:
1766 kcal Fett: 76,32g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 179,44g.   Frühstück: Honig, Sonnenblumenbrot, Magerquark, Marmelade, Milch 1,5%. Mittagessen: Honig, Banane, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße, Semmelknödel, Schweinshaxe. Abendessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Rinderschinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Zartbitterkuvertüre. mehr...
2126 kcal Bewegung: Trampolin - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche


Kommentare 
Schönen Sonntag wünsche ich Dir! 🌞💛 
13 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Oh, vielen lieben Dank! Dir und natürlich auch der anderen FS- Gemeinschaft ebenso! 😁 
13 Aug 17 vom Mitglied: matuscha



matuscha's Gewichtsverlauf


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