Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Honig, Sonnenblumenbrot, Magerquark, Marmelade, Milch 1,5%. Mittagessen: Honig, Banane, Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Sauerkraut, Bratensoße, Semmelknödel, Schweinshaxe. Abendessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Rinderschinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Zartbitterkuvertüre. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen Sonntag wünsche ich Dir! 🌞💛
13 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Oh, vielen lieben Dank! Dir und natürlich auch der anderen FS- Gemeinschaft ebenso! 😁
13 Aug 17 vom Mitglied: matuscha
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matuscha's Gewichtsverlauf
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