Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4084 kcal
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Fett: 153,71g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 561,81g.
Frühstück: Pflaumen, Ja! Nuss Nougat Creme, Honig, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leerdammer Leger, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bechamel Kartoffeln, Bechamel Kartoffeln, Birnen, Äpfel. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Nusszopf, Kaffee mit Milch. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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