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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Schildauer Räucherlende, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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