Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 269,97g | Kohlh: 255,01g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren, ESN Tasty Whey - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Alnatura Reiswaffeln Natur. Abendessen: Gelbe Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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