Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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80,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3109 kcal
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Fett: 149,57g | Eiw: 226,37g | Kohlh: 207,18g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. Abendessen: Revolution Nutrition Whey Isolate, Presidents Choice Hot Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Wheat Doughnuts, President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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