Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
|
70,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 85,19g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 199,30g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Watermelon. Mittagessen: Frito-Lay Frito Scoops, Lettuce, Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Duke's Mayonnaise, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Abendessen: Land O'Lakes Spreadable Butter, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Tartar Sauce. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|