Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 284,47g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee, Banane. Mittagessen: Brauner Zucker, Kaffee, Türkische Pizza. Abendessen: Currysoße (Trocken, Entwässert), Salsa (Servierfertig), Clarky's Dip Sauce Hot, Clarky's Dip Sauce Mild, Edeka Steinofen Baguette. Snacks/Sonstiges: Espresso, McDonald's Milchshake Schoko (Klein), Vilsa Wasser, Vilsa Wasser, Türkische Pizza. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 17 vom Mitglied: kiloelfe
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Guten Morgen in die Heide 😀
11 Aug 17 vom Mitglied: darlana.
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Wie Recht du hast- bei dem was du anbaust weißt du was du hast-schmeckt auch viel besser!!
11 Aug 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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