Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
|
102,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 52,44g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Столовый, Мистраль Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Экспресс Макароны. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|