Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 153,27g | Eiw: 211,44g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Lactantia Whipping Cream 35%. Mittagessen: High Liner Lemon Peppercorn Sole. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie, President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats, Revolution Nutrition Whey Isolate. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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