Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Roggenbrot, Avocado. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 22 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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