Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 160,50g | Eiw: 196,84g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground). Mittagessen: High Liner Lemon Peppercorn Sole. Abendessen: Ziggy's Internationale Potato and Egg Salad, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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