Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 280,33g | Kohlh: 299,57g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren, ESN Tasty Whey - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: All Seasons Broccoli-Röschen, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Basmati Reis. Abendessen: Mandeln, Apfel, Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfel, Harzer Harzer Käse, Alnatura Reiswaffeln Natur, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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