reistag ghabt
80,2 kg Bisher verloren: 29,4 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2017:
1952 kcal Fett: 56,78g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 305,68g.   Frühstück: Milch 1,5%, Reis (Gekocht), Nektarinen, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Reis (Gekocht), Rapsöl, Erbsen, Kohlrabi, Weißkohl, Porree, Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: Olivenöl, BioBio Bergkäse, Schinken, Rettich, Salakis Feta Light, Tomaten, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Walnüsse. mehr...
2838 kcal Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.