Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, REHM Bratwurst Grob, Baguette, Mischkornbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kartoffelsalat, Gekochtes Ei. Abendessen: Bofrost Lachsforellenfilet, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Oettinger Weizen & Grapefruit, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Bamboo Garden Kokosmilch, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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