Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 213,43g | Kohlh: 297,11g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Organic Maca Powder, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken, Himbeeren, Passionsfrucht. Mittagessen: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, ESN Organic Mulberries, Bio Zentrale Vollkorn Penne Rigate, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinatura Bio Maiswaffeln Zartbitter, Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Organic Almonds, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: Sava Tomatensaft, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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