Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3542 kcal
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Fett: 178,13g | Eiw: 202,99g | Kohlh: 278,56g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Cheesecake with Fruit, High Liner Lemon Peppercorn Sole. Abendessen: Cheesecake with Fruit, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Ziggy's Internationale Potato and Egg Salad. Snacks/Sonstiges: President's Choice Loads of Chocolatey Peanut Butter Treats. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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