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So bin wieder hier! 2 1/2 wochen Urlaub sind nun vorbei! Der Alltag hat uns wieder! Nach den anstrengenden Tagen bei der Tour de France, wurde es dann ein wenig kulturell, danach wurde auch ein wenig trainiert! Aber natürlich auch gut gegessen und getrunken!
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93,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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786 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 24,48g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Vollkornbrot. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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