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total krass, zwar weniger gegessen aber bewusst auf mehr Salz und Zucker verzichtet. so könnte es Grad weitergehen 😁
Alles einen wunderschönen guten Morgen 👋😊
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110 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Pizza Salami. Abendessen: Rote Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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