Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Vollkorntoast, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Mittagessen: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Nordsee Schollenfilet vom Grill. Abendessen: Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, Landfein Fettarmer Joghurt, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Filinchen Ballaststoff, Brandt Zwieback. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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