Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Blaubeeren, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salat Krönung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: GutBio Bio-Krustenspitz, Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kühne Milde Peperoni, Roter Tafelwein, Lotus Karamellgebäck, Espresso, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Krüger Chai Latte Fresh India, Dickmann's Mini Dickmann's, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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